マイクロダイエットの口コミ/効果のある飲み方と評判について
マイクロダイエットの口コミ/効果のある飲み方と評判について
マイクロダイエットのおすすめの３つのポイント
ここでは、SNSでも話題の『自然派ダイエット』！ キレイと健康を叶える【マイクロダイエット】について紹介しています。
あなたは、こんな理由でダイエットをあきらめていませんか？
こんな状況から抜け出したいと思っているあなたへ！
この「ダイエットのさまざまな悩み」をサポートしてくれるのが【マイクロダイエット】に配合されている『ビタミン』『ミネラル』『食物繊維』など50種類以上の栄養素と『アミノ酸』です。
【マイクロダイエット】なら美味しく、お手軽にダイエットがつづけられます。
それでは、【マイクロダイエット】を詳しくみていきましょう。
マイクロダイエットがおすすめの理由１／栄養成分が50種類以上
50種類以上の栄養素で自然派ダイエットをサポート
ビタミン、ミネラル、食物繊維など50種類以上の栄養素が配合されています。
しかも、１食のカロリーをわずか183kcalにおさえました。
【マイクロダイエット】は『厚生労働省 日本人の食事摂取基準』をクリアした栄養食品です。
マイクロダイエットがおすすめの理由２／アミノ酸スコア100を達成
キレイと健康をサポートするアミノ酸スコア100
ダイエット中の健康維持をサポートしてくれるのが、アミノ酸です。
【マイクロダイエット】は、必須アミノ酸をふくむ20種類すべてのアミノ酸を配合された『アミノ酸スコア100』を達成しています。
マイクロダイエットがおすすめの理由３／美味しいから続けられる
おいしいから続けられる味のバリエーションが豊富
『置き換えダイエット』は、美味しくなければ続けることができません。
【マイクロダイエット】には、『ドリンクタイプ７種』『パスタ＆リゾットタイプ４種』『シリアルタイプ３種』の全14種類の味バリエーションを用意しています。
だから、「美味しくて」飽きずに続けられると大人気！
マイクロダイエットの口コミ／特徴や成分
マイクロダイエットの特徴
1000以上もの 専門機関で 使用実績がある 健康食品は、 他にありません！
東北地区
岩手医科大学附属病院・ 東北大学病院・ 仙台社会保険病院
関東地区
筑後大学属病院・ 自治医科大学附属病院・ 埼玉医科大学病院・ 千葉大学医学部附属病院 東邦大学医療センター佐倉病院・ 東京慈恵会医科大学附属柏病院・ 東京大学医学部附属病院 ・東京医科歯科大学医学部附属順天堂病院・東京女子医科大学病院・ 日本赤十字社医療センター・ 東京労災病院・ 横浜労災病院
東海信越北陸地区
中部ろうさい病院・ 安城更生病院・ 静岡市立静岡病院・ 浜松医療センター・ 松本歯科大学病院・ 金沢大学附属病院 ・金沢医科大学病院・ 社会保険高岡病院・ 福井大学医学部附属病院
近畿地区
滋賀医科大学医学部附属病院・ 京都医療センター・ 大阪大学医学部附属病院
中国・四国地区
土谷総合病院・愛媛大学医学部附属病院・ 徳島大学病院
九州地区
福岡大学病院・熊本労災病院・大分大学医学部附属病院・大分県立戦・鹿児島厚生連病院あるひとつの商品との出会いが、未来を大きく変えました。それは1983年、生化学の名門イギリス・サリー大学に在籍するストゥーディ博士のチームが開発した肥満治療食との出会いです。
国内でいち早く着目した我が社は、1989年より独占販売を決定。より日本人にあわせた安全性と効果を実現するために研究を重ね、そのエビデンスを確立しました。すると瞬く間にその成果が認められ、今では1,000を超える専門機関で使用されるほどに。なかでも2006年は、千葉大学大学院、日本医科大学、筑波大学医学部、東京慈恵会医科大学、埼玉医科大学、東邦大学医療センター、京都医療センター、自治医科大学などが共同で、肥満治療食を使用した糖尿病治療の研究を行い、画期的な成果を収めました。
これからも全社員が誇りをもって、確かな商品をお客様へお届けするために研鑽を積んで参ります。
マイクロダイエット公式サイトより引用
確かな品質と信頼の実績が、安心・安全の証しとなります。
マイクロダイエットの７つの特徴
- 50種類以上の栄養素を配合
- 低カロリー１食わずか183kcal
- キレイと健康を叶えるアミノ酸スコア100
- 美味しいから飽きずにつづけられる
- 空腹のストレスを満足感でサポート
- ダイエット成功まで無料サポート
- 世界が認める安心と信頼の販売実績
【マイクロダイエット】は、摂りすぎたカロリーを抑え、ビタミン、ミネラル、食物繊維、アミノ酸など、体に必要な栄養素をサポートする「カロリーコントロール食品」です。
それでは、【マイクロダイエット】の特徴をくわしくみていきましょう。
50種類以上の栄養素を配合
【マイクロダイエット】には、健康に欠かせないビタミン・ミネラル・食物繊維・アミノ酸など50種類以上の栄養素を栄養学博士による開発によりバランスよく配合されています。
また、ドリンク・リゾット・パスタなどさまざまなタイプがあり、健康に欠かせない栄養素のすべてを理想的なバランスで摂取できるのが【マイクロダイエット】です。
低カロリー１食わずか183kcal
平均的な基礎代謝量を補うには、約1,200kcalの食事に相当した栄養素が必要となります。
【マイクロダイエット】には、１食わずか183kcalのなかに健康に欠かせない栄養素が含まれています。
低カロリーに抑えながらも『厚生労働省 日本人の食事摂取基準』をクリアした栄養食品です。
キレイと健康を叶えるアミノ酸スコア100
私たちの身体は、頭の毛から足のつま先まで、おもに20種類のアミノ酸からできています。
ダイエット中の健康維持のためには、アミノ酸をしっかり摂ることが大切です。
【マイクロダイエット】は、「キレイと健康を叶える」必須アミノ酸を含む20種類すべてのアミノ酸がバランスよく配合された『アミノ酸スコア100』を達成しています。
アミノ酸の消化・吸収
食べたタンパク質は、まず歯で噛み砕かれ、胃酸で消化されやすく加工されます。その後、胃や十二指腸で分解されて、小腸で小さなペプチドやアミノ酸のかたちになって吸収されます。
吸収されたアミノ酸は、いったん肝臓に集められ、そこから全身に運ばれます。そして遺伝子の情報に基づいて筋肉や心の素（神経伝達物質）、ホルモンなどにつくり変えられ、私たちの生活を支えてくれています。
必須アミノ酸
私たちのからだは何種類のアミノ酸でできているでしょう？
驚いたことに、私たちのからだは主にたった20種類のアミノ酸からできています。この20種類のアミノ酸は、からだの中でつくることのできない必須アミノ酸と、からだの中でつくられる非必須アミノ酸とに大きく分けることができます。必須アミノ酸は、毎日の食事から必ず摂ることが必要とされるアミノ酸です。
タンパク質の「質」を決定するアミノ酸の桶
９種類の必須アミノ酸のバランスのことをアミノ酸スコアといいます。それぞれのアミノ酸が全て必要量を満たしていれば、アミノ酸スコア100となります。
しかし、一つでも必要量を満たしていなければアミノ酸スコアも減少します。例）必須アミノ酸の１種類だけが必要量の60%しか満たしていない場合、アミノ酸スコアは60となります。
オーソモレキュラー栄養医学研究所
身体の中でつくられる非必須アミノ酸：11種と身体の中で作ることができない必須アミノ酸：９種とに分けられます。必須アミノ酸はダイエット中の健康維持をサポートします。
美味しいから飽きずにつづけられる
【マイクロダイエット】は、味のバリエーションが豊富です。
ストロベリー・オレンジ・ベリーミックス・ココア・ミルクティー・抹茶・コーヒーの「ドリンクタイプ」７種の味をご用意しました。
高級素材を豊富に配合されており、美味しく気軽にいただけます。
空腹のストレスを満足感でサポート
「ダイエット中も食べれるの？」お腹も気持ちも満足感でみたす『リゾット＆パスタ』タイプと『シリアル』タイプで「空腹のストレス」をサポートします。
- リゾット＆パスタタイプ：４種
カルボナーラ・トマトペンネ・クアトロチーズ・ビーフカレー、４種のリストランテの味で満足感をみたします。 - シリアルタイプ：３種
朝食にあうグラノーラにかけて食べるシリアル専用ドリンクです。
チョコレート・キャラメルナッツ・ヨーグルトの３種は、食物繊維が豊富で「食べたい派ダイエッター」も満足できます。
ダイエット成功まで無料サポート
ダイエットを一人でつづけるのは、とても孤独でツラいものです。
【マイクロダイエット】には、あなたがダイエットに成功するまで専門家による無料サポートがついています。
しかも、無料サポーターは、【マイクロダイエット】の経験者なので、あなただけのダイエット方法と実行プランを提案できます。
プロの無料サポート
マイクロダイエットにはプロの無料サポートがあります。
ダイエットを行うときには、多かれ少なかれストレスの影響を受けます。そこで、マイクロダイエットではプロの無料サポーターが、あなたがダイエットに成功するまで”毎日お客様のダイエット相談を受けさせていただいています。
ダイエットサポートの3つの信念
私たちは商品がお客様に届いてからが「始まり」だと考えています。マイクロダイエットとお客様とのつながりも、ご購入いただいたら終わってしまうのではなく、そこからがスタートです。売りっぱなし、送りっぱなしの一方通行には決してしません。
あなただけの、ダイエット方法、実行プランをご提案します。
いくら成果の高いマイクロダイエットとはいえ、誰もが同じ使い方をすれば良いとは限りません。
お客様の体質や、生活環境に合った使い方をしていただくことで、無理なく、より効率良くやせることができるのです。
また、それに合わせて、通常食の摂り方や運動の取り入れ方まで、お一人おひとりに最適なダイエット方法をご提案します！私たちダイエット相談を受ける全員が、ダイエットのスペシャリストであり、マイクロダイエットの経験者です。
太っていた頃の辛さ、他のダイエットでの挫折経験はもちろん、マイクロを始める前の期待や不安、停滞期の焦りまで・・・
お客様と同じ思いを経験してきたからこそ、わかる痛みがあります。
そして私たちは、身をもってそれを乗り越えられる術を知っています。
マイクロダイエット公式サイトより引用
【マイクロダイエット】を体験したツラさや喜びを知っている専門家だからこそ、適切なアドバイスをいただけます。あなたがダイエットできて自信が持てるまで一緒にガンバってくれるので安心してつづけられます。
世界が認める安心と信頼の販売実績
【マイクロダイエット】は、ただやせるだけのダイエット食品ではなく、美しくなることも考えて開発されてきました。
その結果、愛されつづけて約30年の長い歴史の中で、多くの実績を残してきました。
- 世界での販売実績は41カ国
- ２億食突破の販売実績
- 国内380万人の販売実績
380万人の方々から利用され、多くの「喜びの声」が寄せられるようになりました。
マイクロダイエットの成分
【マイクロダイエット】 ドリンク：ストロベリーの原材料
乳たんぱく（ニュージーランド製造、デンマーク製造）、大豆たんぱく、水溶性食物繊維、ショ糖、いちごパウダー（デキストリン、いちご果汁）、ブドウ糖、乾燥いちご、難消化性澱粉、食用植物油脂、ドロマイト（炭酸カルシウムマグネシウム含有物）、コーンシロップ、ミルクカルシウム、酵母粉末、食塩、ポテト抽出物／クエン酸三カリウム、ベニコウジ色素、増粘剤（キサンタンガム）、酸味料、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、乳化剤、カゼインナトリウム、微結晶セルロース、酸化防止剤（ビタミンE、ローズマリー抽出物）、（一部に乳成分・大豆を含む）
[アレルギー表示] 乳、大豆
[栄養成分表示]–1袋(52.0g)あたり
エネルギー：183kcal、たんぱく質：22.0g 、脂質：2.6g 、炭水化物：21.7g 、糖質：13.7g 、食物繊維：8.0g 、食塩相当量：0.7g、ビタミンＡ：350μg、ビタミンＢ1：0.9mg、ビタミンＢ2：0.9mg、ナイアシン：13mg、パントテン酸：3.3mg、ビタミンＢ6：1.3mg、ビタミンＢ12：2.2μg、葉酸：163μg、ビタミンＣ：60mg、ビタミンＤ：4.2μg、ビタミンＥ：4.4mg、ビタミンK：65μg、カルシウム：380mg、マグネシウム：116mg、カリウム：700mg、鉄：6.7mg、亜鉛：5.0mg、銅：0.8mg、ヨウ素：70μg 他
マイクロダイエットの特徴や成分まとめ
この7つの特徴は、健康的なダイエットを実現するため、長年の研究開発から生み出されたノウハウです。
【マイクロダイエット】は、「ダイエット中のさまざまな悩み」をサポートするための商品です。
「ダイエットが成功しない原因」は、「食欲を抑えられず、つい食べ過ぎてしまう」ことが原因となって起こります。
【マイクロダイエット】は、摂りすぎたカロリーや糖質・脂質を抑えながら、ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランスよくサポートする『カロリーコントロール食品』です。
【マイクロダイエット】なら１食１杯で、１日に必要な栄養素の30%以上を摂ることができます。
この栄養素とは、ビタミン・ミネラル・食物繊維・タンパク質など約50種類をバランスよく配合されたものです。
しかもカロリーは、1食たったの183kcalと低カロリー！
豊富な栄養素で「健康的にキレイに」ダイエットをサポートしてくれるのが【マイクロダイエット】の優れているところです。
マイクロダイエットの口コミ／評判や良い口コミ
味がおいしい
★★★★ ひよこ 女性 | 49歳 | 161cm
使用期間 3ヶ月 体重変化 55kg⇒53kg朝食の置き換えで使用しました。味のバリエーションがあるので、飽きる事なく続けられました。味も美味しいです。私はベリーが好きでした。体重も徐々に落ちていき、肌のツヤもよくなっていき、効果を感じられました。
ダイエットカフェ
【マイクロダイエット】の味のバリエーションは14種類。ドリンクタイプ７種・リゾット＆パスタタイプ４種・シリアルタイプ３種と豊富なので飽きずに続けられます。
夜だけ置き換えて効果あり
★★★★ 分福茶釜 女性 | 34歳 | 162cm
使用期間 6ヶ月以上 体重変化 72kg⇒53kg置き換えダイエットができるのであれば、効果はかなりあったと思います。私は夜だけマイクロダイエットにしてました。高いだけあって栄養素はバッチリだと思いますし、付属のダイエット解説冊子も勉強になりました。
ダイエットカフェ
ダイエットの効果を出している方の飲み方では、１日１食の置き換えでは、夕食を【マイクロダイエット】に置き換えている方が多くいます。
空腹感に慣れ頑張れた
★★★★ あき 女性 | 43歳 | 159cm
使用期間 6ヶ月 体重変化 81kg⇒74kg仕事をしているので昼食は置き換えることが難しく、主に夕食、たまに朝夕2回置き換えました。空腹感が辛いのは2日くらいですぐに慣れました。味も色々ありドリンクタイプだけでないことも良かったです。価格はちょっとお高めだけどだからこそ頑張れたかも。
ダイエットカフェ
【マイクロダイエット】には、ドリンクタイプの他に、満足感がある『リゾット＆パスタ』タイプと『シリアル』タイプがあるので「空腹のストレス」を満足感でサポートします。
在宅勤務と運動不足が･･･
★★★★★ まるにさん 33歳／女性
在宅勤務と運動不足が長引き、筋力体力も落ちてきて最近は太りやすくなってきたと感じています。そこでマイクロダイエットを購入して昼食を置き換えて使っています。適度に腹持ちするので午後の自宅の仕事でも十分持ちます。
タンパク質が豊富なので肌や髪にも変化を感じます。とても栄養価が高いことがわかります。なのにカロリーが低いので運動嫌いの私でもゆっくりですがダイエットができていますのでこれからも続けたいと思いました。
マイクロダイエット公式サイト
【マイクロダイエット】は、１食わずか183kcalのなかに、健康に欠かせないビタミン・ミネラル・食物繊維・アミノ酸など50種類以上の栄養素がバランスよく配合されています。
また、必須アミノ酸を含む20種類すべてのアミノ酸がバランスよく配合された『アミノ酸スコア100』を達成しているので、「キレイと健康」もサポートします。
マイクロダイエットの良い口コミまとめ
【マイクロダイエット】の評判をみてみると、「味がおいしい」「満足感がある」「やせた」など、多くの人から高い評価を得ていることがわかりました。
とくに多かったのが【味がおいしいから続けられる】という声です。ストレスなく継続するには「味のおいしさ」が大きなポイントになります。
つぎに【満足感】に関しては、ドリンクタイプの他に、満足感がある『リゾット＆パスタ』タイプと『シリアル』タイプがあるので「空腹のストレスを感じないでダイエットできた」という人も多くみられました。
そして念願のダイエット効果を得られた人の評価では、【マイクロダイエット】を飲むだけでなく「１食の置き換え」と「適度な運動」を並行したら成功したという貴重な情報も得られました。
マイクロダイエットの口コミ／悪い口コミ
味が合わなくて
★★★ たま 女性 | 24歳 | 159cm
使用期間 2ヶ月 体重変化 58kg⇒55kg今度こそ本気で！！と思い購入。
ダイエットカフェ
たしかに飲んでいる間は痩せていきますが…
味が合わずに途中でやめてしまいました。
好きな味もありましたが、毎日ではやっぱりきついですね。
リバウンドはしませんでしたが、あまり体重は変わりませんでした。
【マイクロダイエット】は、味のバリエーションが豊富です。ドリンクタイプは、ストロベリー・オレンジ・ベリーミックス・ココア・ミルクティー・抹茶・コーヒーの７種の味をご用意しています。
高級素材を豊富に配合されており、好みに応じて日替わりで美味しくいただけます。
挫折してしまう
★匿名希望 女性 | 39歳 | 160cm
使用期間 1週間 体重変化 71kg⇒?kg試しに晩御飯の置き換えで飲んでみましたが、お腹が空いてしまい、返って食欲が増し、間食が増えてしまいました。慣れるのかもしれないですが、自分の根性だと、慣れるまで持たせることができず、止めてしまいました。相当しっかり気持ちの整理をしてからじゃないと挫折してしまいますね。
ダイエットカフェ
ダイエットを一人でつづけるのは、とても孤独でツラいものです。
【マイクロダイエット】には、あなたがダイエットに成功するまで専門家による無料サポートがついています。
しかも、無料サポーターは、【マイクロダイエット】の経験者なので、あなただけのダイエット方法と実行プランを提案できます。
物足りなくて
★★★ まちゃ 女性 | 21歳 | 165cm
使用期間 1ヶ月 体重変化 60kg⇒60kgやはりこれだけでは物足りず。結局やめてしまいました。味もそこまで美味しいとは思えません。ちゃんと置き換えができる人なら痩せます。ですが、普通の食事で糖質を取らないようにするなどした方が良いと思います。
ダイエットカフェ
【マイクロダイエット】には、お腹も気持ちも満足感でみたす『リゾット＆パスタ』タイプと『シリアル』タイプも用意しているので「空腹のストレス」もサポートします。
瘦せる？と期待して
★★２ くれみるママさん：46歳
＠cosme
絶対今度こそ痩せてみせる、と勢い込んで購入しました。セットでどーんっと。
今までもこういうの買ったこと多数回。どれも効果いまいちなので、ここは本家？？って感じのマイクロダイエットさん、と期待しましたが。。。
やはり。。。効果はいまいち。
味はおいしい。飽きないように様々な味があったり、形態もドリンク、カレー、パスタ。リゾットなどなど。３カ月くらい続けましたがうーーーん。－３キロくらい。でもすぐ戻る。
これはわたしの自制心の問題か・・・
しっかり続ければ効く人には効くかもしれない。
個人差がありますってことですね。
【マイクロダイエット】でダイエット効果をあげるためには、一食の置き換えと適度な運動を取り入れることを推奨しております。ただ飲んでいるだけでは効果は期待できません。
短期間で効果を得たい場合は、１日２食の置き換えに挑戦してみるのも良いですね。
マイクロダイエットの悪い口コミまとめ
【マイクロダイエット】の悪い口コミでは、「味が好みでない」「効果がない」「挫折してしまった」という意見がみられました。
味については、14種の味から好みに応じて日替わりで楽しむことができます。
また、「ダイエットがうまくいかない」「挫折してしまう」という方のために、ダイエットに成功するまで専門家が無料でサポートしてくれます。
ダイエットの効果をでやすくするには、一食の置き換えと適度な運動がポイントになります。
マイクロダイエット口コミ／インスタやツイッターなど
SNSでも話題の【マイクロダイエット】の評判をみてみました。ダイエットでお悩みの生の声もあり共感できますね。
ダイエット2日目🐷
— 水原乙@3rdDVD発売中！ (@mizuhara_oto) May 15, 2020
51kg→48.4kg
2.6kg痩せた💓💓
マイクロダイエットのリゾットと炭酸水だけ❗️#グラドル #ぽっちゃり #ダイエット #ダイエット女子 #マイクロダイエット pic.twitter.com/hMnR948Jh8
インスタやツイッターのまとめ
【マイクロダイエット】の目的は？
「仕事で食べることが多くて、一人のときは調整したい」
「栄養は摂りたいけど、ヘルシーな食事がしたい」
「ダイエットしたい」
「最近太ってきたので焦ってダイエット」
味の感想は？
「いろんなタイプや味があって美味しい」
「ドリンクの種類が豊富、シリアル、リゾットなどタイプもあって美味しいから飽きずに続けられるからスキ」
どんな飲み方してる？
「朝と運動後に飲んでる」
「リゾットと炭酸水だけ！」
「食べないのも運動もムリなので置き換えダイエットで」
などなど、インスタでは、うれしい感想や体験が多くみられました。
マイクロダイエットの口コミ／レビュー
マイクロダイエットの使用感は？
【マイクロダイエット】実際に飲んでみました。
個人的な感想と口コミサイトの評判もあわせてお伝えします
。
マイクロダイエット使用の目的
【マイクロダイエット】を使用する目的は、お腹周りに脂肪がついてきて、洋服のサイズが合わなくなってきたのと、不規則な生活で健康面や栄養について気になってしまったから。
口コミでは、当然ながら「肥満気味で瘦せたい」が圧倒的に多いのですが、女性ならではの悩みである「出産後のダイエットの悩み」がとても多いことです。
味は美味しくて飲みやすい
【マイクロダイエット】のセルフチョイスパックで、ココア・ベリーミックス・チョコレート・キャラメルナッツを飲んでみましたが、自分の好みでは「ベリーミックス」味が美味しく感じられました。
口コミでは、「味の種類が多く飽きない」という感想が多く、ドリンクタイプの「ココア味」が一番おいしいという方が多かったです。
食べたい派の方では、「リゾット＆パスタ」タイプ、「シリアルタイプ」も人気です。
飲み方は１食の置き換え
飲み方は、１日３食のうち毎日夕食を【マイクロダイエット】に置き換えて飲んでいます。
それと、「筋肉が落ちると瘦せにくい」と言われているので、置き換えと並行して「適度な運動」も取り入れています。
口コミでは、1日1回の夕食だけを【マイクロダイエット】に置き換えて飲んでいる方が最も多くみられました。
とくに、効果をだしている方は、「朝食と夕食の２回」の置き換えで飲んでいます。
それに加えて、適度な運動と軽い筋トレを並行して取り組んでいました。
マイクロダイエットの効果は？
３ヶ月で目標達成
置き換えダイエットと適度な運動を並行して行った結果、約3ヶ月で当初の目標を達成できました。
口コミでは、使用期間が３ヶ月が最も多く、効果は３㎏減、２㎏減、5㎏減、７㎏減、10㎏減とつづきます。
次に使用期間が６ヶ月以上の方が多く、効果も15㎏減、19㎏減と大きな結果を出しています。長期の継続で48㎏減を達成されている方もいました。
【マイクロダイエット】を６ヶ月以上使用されている方は、効果が出てからも身体の健康状態をキープするために継続している方が多くいます。
ダイエットの効果は、ほかに「肌のツヤの変化」や「朝の疲れが軽くなった」など良い効果があらわれているようです。
※あくまでも個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
マイクロダイエットの口コミ／感想やレビューまとめ
【マイクロダイエット】は、おいしくて飲みやすいのが特徴です。
「置き換えダイエット」は、美味しく飲めなければ「続けることがストレス」になり挫折してしまうかもしれません。
ダイエット中の栄養をサポートしながら、『健康的なダイエット』を続けることができるのが【マイクロダイエット】の優れているところです。
マイクロダイエットの口コミ／効果
マイクロダイエットの効果について
【マイクロダイエット】には、ダイエット中の気になる栄養不足やストレスなど、さまざまな悩みや不安をサポートする成分が配合されています。
プロテインがダイエットの成功をサポート
プロテインとは、３大栄養素（糖質・脂質）一つで「タンパク質」のことです。
「タンパク質」は、筋肉はもちろん、皮膚・爪・髪などの主成分になっています。
プロテイン不足により、「筋肉量が減少」すると「基礎代謝が下がり」、脂肪が溜まりやすくなり、「やせにくい身体」になってしまいます。
【マイクロダイエット】なら、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」による１日のプロテインの平均必要量、「成人男性50ｇ・成人女性で40ｇ」のうちの20ｇを１食の【マイクロダイエット】で摂ることができます。
プロテインは、健康とキレイを維持しながら、ダイエットの成功をサポートする成分です。
重要な栄養素が１食で摂れる
【マイクロダイエット】は、ダイエット中の不足しがちな重要成分である「食物繊維」「カルシウム」「鉄」をはじめ約50種類の栄養素が配合されています。
食物繊維で満足感を持続
【マイクロダイエット】には、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」が配合されているので「満足感の持続」と腸内環境改善をサポートします。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」30歳～49歳（女性）の必要目標量は「１日18ｇ以上」です。
【マイクロダイエット】なら、１食分（52ｇ）で１日の必要推奨量の40％以上である「8ｇ」の食物繊維を摂ることができます。
１食の必要推奨量で換算すると、なんと1.3倍もの食物繊維が摂れることになります。
カルシウムが1.7倍とれる
「カルシウム」は、女性に不足しがちな栄養素であるといわれています。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」30歳～49歳（女性）の必要推奨量は１日「650㎎」です。
【マイクロダイエット】なら、１食分（52ｇ）で１日の必要推奨量の半分以上である「380㎎」のカルシウムを摂ることができます。
１食の必要推奨量で換算すると、なんと1.7倍ものカルシウムが摂れることになります。
栄養素の吸収をサポート
鉄は、赤血球を作るための必要な栄養素です。
赤血球には「酸素や栄養分」、老廃物を運搬する働きがあります。どんなに栄養素を摂っても、赤血球の働きがなければ身体全体に栄養素は届かないことになります。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」30歳～49歳（女性）の必要推奨量は１日「6.5㎎」です。
【マイクロダイエット】なら、１食分（52ｇ）で１日の必要推奨量以上である「6.7㎎」の鉄分を摂ることができます。
【マイクロダイエット】の１食あたりの栄養成分（１袋52ｇ）
| 栄養成分 | 配合量 | 主な働き |
|---|---|---|
| ビタミンＢ2 | 0.9mg | 脂質の代謝を助ける |
| ビタミンＢ6 | 1.3mg | たん白質の代謝を助ける |
| ビタミンＢ12 | 2.2μg | 赤血球の生成を助ける |
| ビタミンＣ | 60mg | 皮膚や血管などの形成を助ける |
| ビタミンＥ | 4.4mg | ホルモンの分泌を円滑にする |
| ビタミンK | 65μg | 骨や歯の形成に役立つ |
| 食物繊維 | 8.0g | 便通をサポートする |
| 葉酸 | 163μg | たん白質を作るのに役立つ |
| カルシウム | 380mg | 骨や歯の形成を促進する |
| 鉄 | 6.7mg | 酸素を運ぶ赤血球をつくる |
【マイクロダイエット】は、これだけの豊富な栄養素が１食分に配合されています。しかも、カロリーは、わずか「174kcal」の低カロリーとなっており、「置き換えダイエット」に最適な『カロリーコントロール食品』です。
マイクロダイエットの口コミ／飲み方
マイクロダイエットのやり方について
成果がみえるダイエットとして、１日の食事のうち、１食～２食を【マイクロダイエット】に置き換える「置き換えダイエット」がおすすめです。
【マイクロダイエット】は、１食分のカロリーがドリンクタイプで「174kcal」、リゾット＆パスタとシリアルタイプが「260kcal」と低カロリーです。
また、栄養素も豊富で【マイクロダイエット】１食分の「174kcal」で、普通の食事「約1,200kca」分の栄養素を摂ることができます。
【マイクロダイエット】は、低カロリーでありながら、充分な栄養素も摂れるという、まさに「置き換えダイエット」に最適な『カロリーコントロール食品』です。
いつ飲んだら効果的？
効果を出したい方
１日１食、夕食を【マイクロダイエット】に置き換えるのが効果的です。
口コミをみてもダイエットを成功している方は「夕食を置き換えて」飲んでいる方が多くみられました。
空腹のストレスを感じやすい方
食事を【マイクロダイエット】に置き換えてもストレスが少ない「朝食や昼食」のいずれかを選びます。
早期に効果を出したい方
早期にに効果を出したい方は、朝・夕の１日２食を【マイクロダイエット】に置き換えると効果が出やすくなります。
ただし、１日２食の置き換えは注意が必要です。
確かに、１日１食よりは1日２食のほうが摂取カロリーの総量が下がるので、効果は出やすくなりますが、急な食事制限は「リバウンド」のリスクも大きくなります。
最初の置き換えは、１日１食を【マイクロダイエット】にして、体調の様子をみながら、慣れてきたら、1日２食の【マイクロダイエット】に置き換えることをおすすめします。
いずれの場合も、【マイクロダイエット】１食の摂取量は、１袋52ｇです。
※ 美容と健康のためにも１日１食は、しっかり食事を摂ることを心がけましょう。
【マイクロダイエット】のおすすめな使い方
| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| おすすめ第１位 | 生ジュース サンドイッチ ヨーグルト | あさりバター スパゲティ | マイクロダイエット ドリンクタイプ |
| おすすめ第２位 | 通常食 | 通常食 | マイクロダイエットリゾット＆パスタ orシリアルタイプ |
| おすすめ第３位 | マイクロダイエット ドリンクタイプ | 通常食 | マイクロダイエットリゾット＆パスタ orシリアルタイプ |
「置き換えダイエット」は、1日1食から2食を【マイクロダイエット】に置き替える、健康的で無理のないダイエットがおすすめです。
マイクロダイエットの口コミ／副作用
マイクロダイエットの副作用について
【マイクロダイエット】は、薬品ではなく食品なので、副作用を起こすことはありませんので、安心してご使用いただけます。
しかしながら、まれに体調の変化が起こる場合がありますので確認してみましょう。
便秘気味になった
「置き換えダイエット」開始後しばらくすると、便の量が減ることがあります。
これは1食の食事がマイクロダイエットになることや、またそれ自体に残渣（残りかす）がほとんどないため、便のかさが減って便秘気味になったと感じる方が多いようです。便秘になりやすい方は、次のことが考えられます。
・水分量が不足していないか？
・食物繊維が不足していないか？
・運動（特に腸を刺激するような運動）不足でないか？便秘になりやすい要因がないか確認してみましょう。
頭痛が起こる
水分の補給が不十分な場合には、体脂肪分解により産生されるケトン体が十分に排泄されない為に、頭痛や吐き気、疲労感などケトーシス症状として起こる場合があります。
水分を十分摂取しているかどうかをご確認して、症状が改善されない場合には他の原因が考えられます。主治医へご相談することをおすすめします。尿の量や回数が増えた
減量を開始して2～3日は、体内の生理作用によって脱水がおこります。それに伴って、排尿の量や回数が増えますが一時的なことですので心配はありません。また、もともと飲水量が少なめだった方が、マイクロダイエット使用をきっかけに水分を十分量とるようになると、量が多くなったと感じることもあるようです。
sunnyhealth
※ 食物アレルギーのある方は、原材料をご確認することをおすすめします。
マイクロダイエットの口コミ／価格
マイクロダイエットの激安について
【マイクロダイエット】の購入は、特別割引価格の定期購入がお得です。
本気でダイエットにチャレンジ！
それでは、３つのコースを比較してみましょう。
期間限定キャンペーン価格
| ２箱コース （14食×２+12） | ４箱コース （14食×４+30） | ８箱コース （14食×８+80） | |
|---|---|---|---|
| 食 数 | ４０食 | ８６食 | 192食 |
| 通常価格 | 51,840円 | 113,492円 | 250,868円 |
| 割引率 | 30％OFF | 36%OFF | 42％OFF |
| 割引額 | 15,552円 | 40,916円 | 105,716円 |
| 特別価格 | 36,288円 | 72,576円 | 145,152円 |
| １食当り価格 | 907円 | 846円 | 756円 |
| 送 料 | 送料無料 | 送料無料 | 送料無料 |
定期購入は、2箱・４箱・８箱コース、いずれのコースも「セルフチョイスパック」が適用されています。
「セルフチョイスパック」は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアルの３タイプから自分の好みの味をそれぞれ選ぶことができるお得なパックです。
１ヶ月で目標１㎏～３㎏減量
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【マイクロダイエット】セルフチョイスパック
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１食分がなんと907円で始められます。
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４ヶ月で目標10㎏減量
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【マイクロダイエット】セルフチョイスパック
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もれなくプレゼント
今なら、３つのコースにもれなく「ダイエットサポートツール」が付いてきます。
定期購入コースが「期間限定キャンペーン価格」で大変お得です。
マイクロダイエットの口コミ／解約方法
マイクロダイエットの定期解約について
定期コースを解約する方法
定期コースの内容変更・退会をご希望のお客様は、お電話にて承ります。
※次回分より変更・退会をご希望の場合は、次回お届け予定日の10日前までにご連絡をお願いいたします。【お問い合わせ窓口】0120-662-444
【承り時間】9:00～21:00（年末年始除く
定期購入商品の内容変更について
【マイクロダイエット専用】申込フォームでのお申し込みが可能です。
・定期購入のお休み ― １回もしくは２回のお休みを承ります。
・お届け日を早める ― 翌営業日に出荷、または本日から７日以降で配達指定
・お届けサイクルの変更 ― 毎月・隔月・３ヶ月コースの変更（マイクロダイエットは毎月コースのみのため変更不可）
・数量変更
・マイクロダイエットの箱数変更・味変更
返品について
商品到着後30日以内、未開封・未使用に限りお受けします。
返品をご希望の場合は、専用ダイヤルにご連絡ください。
●返品専用ダイヤル
0120-170-444 平日9時～21時、土曜日9時～18時（年末年始は除く）
※携帯電話・スマートフォンからもご利用いただけます。※商品に同封の「返品カード」に必要事項をご記入のうえ、返送品を当社あてにお送りください。
※お客様都合による返品の場合、返送料はお客様ご負担となります。
※航空便搭載不可商品を返品される場合、北海道・沖縄県からご返送の際は「陸海上輸送」でお送りください。
ご注意！ 以下の商品は返品をお受けできません。予めご了承ください。
・ 商品到着後、30日以上経過している場合。
・ パッケージ（化粧箱）開封後の商品。
・ セット販売商品で1点でも開封された商品がある場合。
・ ご使用になられた商品。
・ お客様の元でキズ・破損が生じた商品。
マイクロダイエット公式サイト
マイクロダイエットの口コミ／よくある質問
マイクロダイエットは栄養を摂りながら健康的に減量していきますので、リバウンドしにくいダイエット法になります。
しかし、減量に成功しても減量前と同じ食生活に戻してしまうと、リバウンドしてしまいます。
マイクロダイエット実行中に正しい食生活を身に付け、減量後の調整時をしっかり置いて過ごすことをお勧めします。
ダイエット目的の場合は、医師の管理のもとで実行される場合以外は、1日2食までをご案内しております。
栄養補給、体重の維持・調整、美容目的の場合は、ご自身のペースに合わせて無理せずご使用ください。
妊娠中・授乳中は母体に大きな負担がかかっており、エネルギー・栄養素をともに多く摂る必要があります。
マイクロダイエットの栄養は1人分となりエネルギーも低く抑えていますので、ダイエット目的でのご利用はお勧めしておりません。
マイクロダイエットは成人の食事摂取基準を基に作られておりますので、17歳以下の方のご使用はお控えください。
17歳以下の方は成長盛りの時期でありますので、食事やおやつの量を減らしたり、運動を取り入れ減量されることをお勧めします。
栄養素の吸収を阻害するお茶などは、お勧めできかねます。
例えば、100%ギムネマ茶、サラシアオブロンガ茶などはお控えください。
食物アレルギーのある方は、原材料をご確認することをおすすめします。
ご心配な場合は、お客様相談室までお問い合わせください。
お客様相談室：0120-766-682（営業時間：9:00～21:00／年末年始を除く）
マイクロダイエットは食品のため、風邪薬や鎮痛剤の併用は差し支えありません。
ただし、体調がすぐれない時のダイエットは、おすすめできかねます。
マイクロダイエット公式サイト
マイクロダイエットの会社／サニーヘルス株式会社の会社概要
| 社 名 | サニーヘルス株式会社 |
| 代表者 | 代表取締役 西村正弘 |
| 所在地 | 長野県長野市稲葉1661番地 |
| 電話番号 | 026（221）5550 |
マイクロダイエットの口コミまとめ
【マイクロダイエット】には、肥満の原因となる摂りすぎたカロリー、おもに糖質や脂質を抑える成分が配合されています。
ダイエット中の不足しがちな栄養素、タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維など身体に必要な栄養素を効率よくサポートする『カロリーコントロール食品』です。
マイクロダイエットだからできる！
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